水毒症はからだに停滞した水分が悪さをすることです。アトピー、メニエル病、浮腫といった様々な痛みを引き起こします。水分の停滞は、からだを冷やし、からだの正常な働きを妨げます。
この冷えから開放されることは、からだを温めて、汗をかき、溜まった水分をからだの外へ押し出せれば解決します。汗をかけば、水とともにからだに溜まった毒素を排出させることができます。つまりデトックスそのものです。
汗の効果はそれだけに止まらず、界面活性効果と保湿効果、IgEの免疫効果もあります。汗を出すために運動すれば良いのですが、なかなか続かないことが多いようです。
そこで、楽しみながら汗をかく方法があります。最近話題の岩盤浴のおすすめ！出来れば天然の遠赤外線がでる岩盤浴であれば、皮膚の下4ｃｍまで温めて発汗するので、悪性ミネラル成分を押し出し、美肌効果と同時にからだを温めることができるでしょう。この夏、冷房で冷えたからだを汗とともに温めてみてください。汗を出すことによりからだに停滞している水分を押し出して、清々しい新しい季節を迎え入れられるといいですネ！