四十をすぎると、自分の顔に責任を持たなければならないという話をよく聞きます。40代からは細胞分裂が緩やかになり、人生においても、また色々な意味での曲がり角とも言えます。四十は不惑の歳、誘惑に負けない意志が保てる素敵な年齢でもあります。………その分、今まで生きて来た時間の痕跡のようなものが顔にも現れます。シワは、上手く付き合っていく時間の友ともいえます。拒むより、受け入れながら綺麗に付き合っていきたいものです。シワとの付き合い方、その一、よく笑うこと！笑いジワは全くの嘘。顔面筋が動いてシワ防止になります。反対に不平不満、怒りんぼうは、口の辺りに早くも縦ジワができ、ますます口角が下がり、老いの影が強くなります。笑って、顔面筋を動かせ、アンチェジングを！その他、日常の中のシワ予防法、1、外出時は、サングラスをかける。光を拾った目はメラトニンの分泌を刺激し、しみをつくり、光の刺激で目のシワを作りやすいです。2、目や顔の疲れを感じるとき、手で目や顔を擦らない。3、寝転んで本を読まない。口周りのシワができやすいです。4、寝る時、目の周りの皮膚が圧迫されないように注意する。5、それでもシワが増えたと思う時は、毎日、目をゆっくり閉じては大きく開く動作を10回程度行う。手軽にできるし、目の周りの小ジワを緩和させ、肌に弾力を与えます。

(うえまち新聞７月号掲載）